如何养成一张干净的脸,油痘肌的女生怎样能使

来源:http://www.0735jiache.com 作者:402com永利手机版 人气:144 发布时间:2019-11-08
摘要:问:如何养成一张干净的脸? 问:油痘肌的女生怎样能使皮肤变得更好?痘痘已经消下去了,但是有痘印,毛孔有点大。 1、饮食清淡 护理 油皮痘肌的四个关键 ** ▍ ** ** 基础护理容易

问:如何养成一张干净的脸?

问:油痘肌的女生怎样能使皮肤变得更好? 痘痘已经消下去了,但是有痘印,毛孔有点大。

图片 1

图片 2

1、饮食清淡

护理油皮痘肌的四个关键**** **基础护理容易陷入两个误区**

2、睡眠充足

① 清洁过度

3、不挤痘

首先是清洁的问题。因为爱出油,不少油痘皮总觉得脸没有洗干净,很容易频繁用清洁力强的皂基洗面、卸妆产品,造成清洁过度。其实这种清洁很难清洗到毛囊部分,只能把表面油脂洗去。还是会建议用温和的氨基酸洗面奶,同时减少大力的摩擦。以前日本人很喜欢用皂基洁面,因为喜欢那种干爽的状态,但现在他们做氨基酸洗面奶反而更厉害。

4、不要经常用脏手摸脸

如果是大油皮,平时可以配合使用皂基,一周1-2次就可以了。

5、多吃蔬菜水果,西红柿,圣女果千禧果,柠檬水尽量在晚上喝(我只说尽量,关于白天喝柠檬感光,我也不知是否真实)

如果要清理毛囊内的堵塞物残留物,就要靠刷酸或美容仪来处理了。

6、戒糖

② 忽视保湿 除了清洁过度外,油皮痘皮还容易踩进另一个误区,就是觉得自己脸上的油已经够多的了,不用再额外去保湿。其实出油很多的话,也要警惕屏障受损了,这时候容易出现外油内干现象。这种亚健康状态的油皮在秋冬也容易失去水分,补水和锁水还是不可少的。担心油腻感的话,可以选维他命B5、透明质酸这样的水状保湿精华,避开油性的滋润型精华和面霜,比如很多贵妇级别厚重感面霜。

7、运动,大汗淋漓的那种

**** **特殊护理针对油痘肌问题**

8、多吃白肉,少吃红肉

做好了基础护理后,接下来就是针对性的解决痘痘、痘印的问题了。

9、常年防晒

③ 祛痘可以用酸类或医美蓝光

10、实在不行,拍照记得打开美颜磨皮

痘痘肌肤可以选择含有酸类的护肤品,最常见的就是水杨酸和果酸,对疏通毛孔,改善出油都有一定效果。

什么是干净的脸?不化妆 素颜脸 没有痘,肤如凝脂,给人一种如沐春风的感觉,皮肤这种事我觉得五分天注定,五分靠打拼。说实话,我天生的皮肤并不给力,虽然不是特别差的那种,但也绝对不出挑~像是痘痘呀、黑头闭口这些大多数女孩有的肌肤问题我都有,尤其是刚上大学的时候,脸上的闭口和痘痘鼓巴巴的,素颜磕碜上妆又卡粉闷痘,颜值直接降到最低点

不过这种成分并不太适合敏感肌,会加重敏感问题。

这个世界上真的没有比油痘肌更难养的脸!没有!

由于红肿痘往往伴随着发炎,细菌感染的问题,所以抗炎抗菌也是油痘皮需要注意的一个地方。

怀着对美好脸蛋无限向往的我便开始了一系列护肤历程,从油田黑头闭口痘痘略暗沉皮肤——转变为中性略干素颜也出门无压力的无痘皮肤,为了养成一张干净的脸蛋虽然走了不少弯路,但好在皮肤已经在慢慢养好了

除了涂抹护肤品,我们也可以尝试医美手段,比如蓝光。

下面是具体干货哟

蓝光是波长在405-420nm范围内的蓝色光,它能将引起痘痘形成的痤疮丙酸杆菌杀死,减少发炎。同时能抑制油脂的分泌,从根源上抑制痘痘的形成。

❤关于饮食方面

现在正规医院的皮肤科也在用这个方法治疗痘痘,比较温和不刺激,是一个能够快速祛痘科学方法。

当我们吃下大量含糖的食物时,血糖就会蹭蹭蹭上升,多余的糖呢,会和我们自身的蛋白质发生胶联,形成结构性质稳定的,褐色的糖化产物——AGEs。

④淡印可以用VC或医美红光

糖就是让我们皮肤糖化的元凶,皮肤糖化会让肌肤支撑力变弱,导致肌肤失去原本的弹性和光泽,变得松弛暗沉。

痘印的处理要分成两种。一种是刚生成的红色痘印,用VC类的护肤品可以淡化。

不仅仅是甜度高的食物会造成糖化,淀粉含量高的细粮、油炸食物也一样!如果不是闺蜜给我大力地“上课”,我可能还真傻傻地一直泡在“糖堆”的温柔乡里,不肯出来。

另一种时间久了,已经变成棕色痘印。这种就比较顽固了,护肤品能起到的作用也有限,最好是借助医美手段。红光就是一个比较常用的办法,它是波长在630-660nm范围内的红色光,能穿透皮肤表层,被细胞里的线粒体吸收。

而且抗糖化并非一日之功,像是张韶涵,她抗糖的历程已经长达10年。所以10年里容貌上也没发生什么变化。

** ** 红光疗法不止用于美容,在其他医疗领域也有比较广泛的使用。

◎这3种食物一定要控制!

线粒体就是细胞的发电站,这样一来可以促进胶原蛋白新生,让瘢痕组织更快恢复,达到淡化痘印、提亮肤色的效果了。

①控制甜食。在痘痘的长成上,糖比辣椒更可怕!高糖食物会释放荷尔蒙刺激油脂分泌,加速毛孔的堵塞,引发痘痘和黑头粉刺!

之前在群里也有读者分享,在医院做了好几个红蓝光照射疗程,痘痘肌的情况改善了很多。

②少吃高GI的食物。高GI的食物会在短期内使血糖升高,将吃进的热量转化为脂肪,同时还会促进皮脂分泌,引发痘痘

总的来说,油痘皮的护肤方向是基础护理上避免踩坑,然后再有针对性地处理痘痘痘印问题。

③少吃乳制品。这里包含所有的乳制品,包括脱脂牛奶。脱脂牛奶引发痤疮的概率甚至要比全脂牛奶更高

————————————————————

◎这3种食物一定要多吃!

我是时尚类干货博主陈一丁,还想看更多关于美的分析吗?

①多吃低GI的食物。比如五谷杂粮面包、燕麦、大豆、蔬菜、水果等纤维含量高的食物。

我写过很多超实用的发型、美妆、穿搭干货,欢迎点赞和关注,一起找到那些被你忽视的变美技巧!

②多吃富含维A的食物。比如动物肝脏、红薯、胡萝卜、深绿叶蔬菜等

油痘肌基本上可以从三个方面调理

③多吃富含Ω-3脂肪酸的食物。比如鱼类、坚果、大豆、无花果干等

本文由402com永利平台-402com永利手机版发布于402com永利手机版,转载请注明出处:如何养成一张干净的脸,油痘肌的女生怎样能使

关键词:

最火资讯